So funktioniert das Upfit Programm

Individueller Ernährungsplan statt Massenware von der Stange

Möchtest du gesund und dauerhaft abnehmen, Muskeln aufbauen oder definieren, oder möchtest du dich einfach gesund und abwechslungsreich ernähren und dein Gewicht halten? Wir sind deine Experten wenn es um Ernährung geht und wir helfen dir dein persönliches Ziel zu erreichen. Mach dir selbst ein Bild von dem Ernährungscoach und lasse dich von den Funktionen überzeugen, die dich zu deinem Ziel führen.

Wir erstellen nach deinen Vorgaben einen Ernährungsplan zum Abnehmen, einen Ernährungsplan zum Muskelaufbau, einen Ernährungsplan zur Definition deines Körpers oder einfach einen Ernährungsplan für eine gesunde Ernährung.

Bei uns bestimmst du selbst, was in deinem Ernährungsplan nicht vorkommen soll und bekommst eine auf deine Bedürfnisse und Nährstoffaufnahme maßgeschneiderte Ernährungsanleitung. Garantiert ohne Jojo-Effekt und Heißhungerattacken. Es kommen ausschließlich Gerichte auf den Teller, die du essen magst, und selbst Naschkatzen kommen während der Ernährungsumstellung nicht zu kurz.


Der Upfit-Ernährungsplan: In 3 Schritten zu deinem Ziel

1. Fragen beantworten

1. Fragen zu deinem Körper beantworten

In unserem kurzen Fragebogen werden alle für dich wichtigen Aspekte zu deinem Körper und deiner körperlichen Aktivität abgefragt und später als Basis für die Erstellung eines individuellen Ernährungsplans genutzt. Deine Angaben sind Grundlage für die Errechnung deines individuellen Nährstoffbedarfs, der Portionsgrößen sowie der perfekten Zusammensetzung von Mikro- und Makronährstoffen für deinen Körper.


2. Ernährung personalisieren

2. Ernährungsplan personalisieren

Mit unseren vielseitigen Personalisierungsoptionen können wir zielgerichtet den perfekten Ernährungsplan zu deinem individuellen Ziel erstellen. Egal, ob du mit oder ohne Sport abnehmen möchtest, ob du Muskeln aufbauen oder definieren möchtest, dein Ernährungsplan passt perfekt in deinen Alltag. Du hast lieber kurze Kochzeiten, und leidest unter Lebensmittelallergien und Intoleranzen? Mit dem Upfit-Ernährungsplan ist das kein Problem. Bei deiner individuellen Ernährungsplan-Erstellung wird ein zu 100% auf dich zugeschnittener Fahrplan zu deinem Ziel erstellt. Du wirst sehen, dass gesunde Ernährung Spaß macht, wenn du die Spielregeln selbst gestaltest.


3. Ernährungsplan erhalten und abnehmen

3. Programm erhalten und durchstarten

Innerhalb weniger Stunden wird ein auf dich zugeschnittener Ernährungsplan erstellt und mit unserem Trainingsplan sicherst du dir die perfekte Ergänzung zu deinem Ernährungsplan. Eine Woche lang kannst du komplett kostenlos alle Funktionen von deinem Upfit Coach testen und dich selbst von dem Programm überzeugen. Erhalte deine Anleitung zu deinem Traumkörper und schreibe die nächste Erfolgsgeschichte. Lebe gesund und ernähre dich nachhaltig, denn so gehst selbstbewusster und glücklicher durchs Leben.

Du bist dir noch unsicher wie genau Upfit im Alltag funktioniert? Hier geht es zu unseren Alltagsbeispielen.

Das wirst du essen:
Beispielgerichte aus deinem Ernährungsplan

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